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언니의 산후 탈모를 보며 스트레스성 M자 탈모나 옆머리 탈모와 같은 특정 패턴에 대해 걱정하는 것은 매우 자연스러운 일이에요. 특히 임산부에게 갑상선 호르몬의 변화가 두피 건강에 미치는 영향을 아는 것은 중요합니다. 마케터 출신인 저는 이 복합적인 탈모 원인과 안전한 관리 전략을 정리했습니다.

1. 스트레스성 M자 탈모: 휴지기와 호르몬의 복합 작용

M자 탈모는 주로 남성형 탈모의 전형적인 패턴이지만, 여성의 경우에도 스트레스나 호르몬 변화가 복합적으로 작용하여 앞머리 라인에 변화를 줄 수 있습니다. 특히 스트레스가 주원인이 되는 스트레스성 탈모는 주로 휴지기 탈모의 형태로 나타나며, 두피 전체에 걸쳐 확산적으로 모발이 빠지지만, 민감해진 두피 환경과 두피 열감으로 인해 앞머리나 옆머리처럼 모낭이 약한 부위에 더 두드러지게 보일 수 있습니다.

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• 열감 해소와 순환 개선: 스트레스는 두피 열감을 유발하여 모낭을 약화시키므로, 두피 마사지를 통해 두피 순환을 개선하고 두피 온도를 낮춰주는 것이 중요합니다.

2. 옆머리 탈모와 갑상선 호르몬의 연관성

옆머리 탈모는 앞서 언급한 스트레스성 휴지기 탈모나, 머리를 꽉 묶는 습관으로 인한 견인성 탈모가 원인일 수 있어요. 그러나 전반적인 모발 굵기 변화와 함께 나타나는 옆머리 탈모의 경우, 갑상선 호르몬 이상을 의심해 볼 수 있습니다.

• 갑상선 호르몬의 역할: 갑상선 호르몬은 신진대사를 조절하며 모발의 정상적인 성장 주기에 필수적인 역할을 합니다.

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• 탈모 유발 기전: 갑상선 기능 항진증이나 저하증과 같은 갑상선 호르몬의 이상은 모발의 성장을 방해하고 모발 건강에 영향을 주어 모발이 가늘어지고 쉽게 빠지는 탈모를 유발할 수 있습니다. 이는 특정 부위보다는 두피 전체적으로 나타날 수 있어요.

임신 중에는 호르몬 변화로 인해 갑상선 수치가 일시적으로 변동될 수 있습니다. 만약 평소보다 모발이 약해지고 탈락이 심하다고 느껴진다면, 다른 기저 질환이나 갑상선 이상이 원인일 수 있으므로 반드시 담당 산부인과 의사나 피부과 전문의와의 상담이 필요합니다.

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