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확산성 탈모 임신과 스트레스로 인한 일시적인 현상

출산을 앞둔 예비 엄마로서, 모발이 특정 부위가 아닌 두피 전체에서 확산적으로 빠지는 현상에 대해 걱정할 수 있습니다. 이러한 양상의 탈모는 주로 휴지기 탈모의 특징으로, 산후 탈모 역시 확산성 탈모에 해당됩니다.

확산성 탈모의 원인과 특징

1. 원인: 확산성 탈모의 가장 흔한 원인은 임신, 출산, 스트레스성 탈모, 영양 결핍 등 신체적 또는 정신적 스트레스입니다. 특히 임신 중 호르몬 변화와 스트레스는 모발 성장 주기를 교란시켜 성장기에 있어야 할 모발들이 대거 휴지기로 전환되게 만듭니다.

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2. 특징: 모발이 전체적으로 빠져 모발 밀도 감소가 나타나지만, 모발 가늘어짐이 두드러지지 않고 헤어라인이 유지되는 경향이 있습니다. 다행히 원인이 제거되면 6~12개월에 걸쳐 자연 회복되는 경우가 많습니다.

3. 관리: 확산성 탈모가 의심될 때는 충분한 휴식과 균형 잡힌 식단으로 영양 공급을 하고, 두피 마사지로 두피 순환을 개선하여 모낭의 회복을 돕는 것이 중요합니다.

여름 두피 가려움 고온다습한 환경 대처법

여름철 고온다습한 환경은 임산부의 두피를 더욱 민감하게 만들고, 두피 가려움을 심화시키는 주요 원인이 됩니다. 땀, 피지, 노폐물이 뒤섞여 세균이 번식하기 좋은 환경이 조성되기 때문입니다.

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여름철 두피 가려움의 원인과 관리법

1. 원인: 과도하게 분비된 땀과 두피피지가 공기 중의 노폐물과 섞여 모공을 막고, 이로 인해 세균과 곰팡이균이 증식하여 두피 염증, 두피 트러블 및 두피 가려움을 유발합니다.

2. 클렌징 강화: 지성두피의 경우 매일 저녁 두피 딥클렌징을 통해 하루 동안 쌓인 땀과 피지를 깨끗하게 제거해야 합니다. 탄산 쿨 샴푸 등을 활용한 두피 스케일링으로 두피 노폐물 제거를 돕는 것도 효과적입니다.

3. 두피 열감 및 두피 진정 관리: 여름철 두피에 몰리는 두피 열감은 가려움과 염증을 악화시키므로, 두피토닉 등을 사용해 수시로 쿨링 및 두피 진정을 해주는 것이 좋습니다.

4. 완벽 건조: 샴푸 후 가장 중요한 것은 두피 속까지 찬 바람으로 완전히 말리는 것입니다. 젖은 두피는 세균 번식의 온상이 되어 두피 가려움과 정수리 냄새를 유발하므로 습기를 남기지 않도록 합니다.

여름철에는 두피가 쉽게 민감해지고 트러블이 생기기 쉬우므로, 약산성 샴푸로 자극을 최소화하면서 청결과 진정에 집중해야 합니다.

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