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펌과 염색으로 인한 두피 손상, 임산부에게는 더 민감한 문제

임신이라는 건 정말 신비로운 과정이야. 나도 지금 그 과정을 겪고 있으니까 누구보다도 잘 느끼고 있지. 그런데 아이를 품고 있다는 이 아름다운 시기가, 정작 내 몸과 마음엔 다양한 변화를 가져오고 있더라고. 특히 탈모나 두피 문제는 더 예민하게 다가와. 예전에는 펌이나 염색을 하고도 별다른 트러블이 없었는데, 요즘은 조금만 화학 시술을 해도 두피가 화끈거리고 따갑기까지 해. 이런 변화가 단순히 기분 탓이 아니라는 걸, 직접 겪고 나서야 알게 됐어.

임신 중엔 호르몬 변화가 굉장히 크잖아. 에스트로겐 수치가 높아지면서 일시적으로 머리카락이 덜 빠지긴 해도, 출산 후엔 그 반동으로 급격하게 탈모가 진행될 수 있어. 그런데 그 사이에도 펌이나 염색 같은 화학시술을 받게 되면, 예민해진 두피엔 이중 삼중의 자극이 들어가게 되는 거야. 특히 암모니아나 과산화수소 같은 성분은 피부 장벽이 약해진 상태에서는 훨씬 더 자극적으로 작용하지.

그뿐만 아니라, 미용실에서 사용하는 열 처리 장비들도 문제야. 임신 중엔 체온이 평소보다 높고, 혈액순환도 활발해서 두피가 쉽게 열에 노출돼 과민반응을 일으키는 경우가 많아. 나는 지난달에 단순한 뿌리 염색만 했는데도 이틀 동안 두피가 붉게 달아오르고 가려움증이 심했어. 그제야 “이젠 내 몸이 예전이 아니구나” 실감했지.

화학 시술 전, 두피를 보호해야 하는 이유

그렇다고 우리가 꾸미는 걸 완전히 포기할 수는 없잖아. 거울을 보면 점점 부어가는 얼굴, 탁해진 피부 톤, 힘없이 축 처지는 머리카락들... 이럴 때일수록 머리를 예쁘게 하고 싶은 마음은 더 커지는 것 같아. 그래서 나는 이제 펌이나 염색을 받기 전에 두피 보호를 먼저 신경 쓰기로 했어.

요즘은 시술 전에 바르는 두피 보호제가 있더라고. 젤 타입이나 오일 타입으로 나뉘는데, 이건 화학 성분이 직접 두피에 닿는 걸 막아줘. 꼭 의사가 써주는 약은 아니지만, 어느 정도는 자극을 줄여주는 데 도움이 돼. 나 같은 경우는 미용실에 가기 전에 미리 보호제를 챙겨가거나, 담당 디자이너에게 꼭 먼저 두피 상태를 확인해달라고 요청해. 내가 임신 중이라는 걸 미용사도 알면, 좀 더 신경 써주더라고.

또 한 가지는 시술 시기야. 임신 초기에는 특히 조심해야 해. 이 시기엔 태아의 장기가 형성되기 때문에, 어떤 화학물질도 몸에 들어오지 않는 게 좋아. 나도 안정기에 들어선 뒤, 산부인과에 먼저 물어보고 안전하다고 확인된 뒤에야 염색을 하게 됐어. 예뻐지고 싶은 마음은 간절하지만, 아기에게 해가 될 수도 있다는 생각에선 절대 자유로울 수 없거든.

펌과 염색 후, 예민해진 두피의 회복을 위한 관리법

시술을 하고 나면, 두피는 확실히 지쳐 있어. 그냥 머리카락만 말려도 열감이 올라오고, 평소 쓰던 샴푸조차 따갑게 느껴지더라고. 그래서 나는 시술 다음날부터는 두피 진정 케어를 집중적으로 해.

첫 번째는 pH 밸런스를 맞춰주는 샴푸를 사용하는 거야. 일반 샴푸는 자극이 강한 성분이 들어있을 수 있어서, 시술 직후엔 약산성 샴푸로 교체하는 게 좋아. 임산부 전용 샴푸까지는 아니더라도, 무향이나 저자극 제품을 쓰면 확실히 두피가 덜 불편해.

두 번째는 냉찜질이나 쿨링 에센스를 활용하는 거야. 내가 쓰는 건 알로에 성분이 들어간 쿨링 젤인데, 두피에 발라주면 금방 시원해지고 열감이 가라앉아. 특히 여름에는 효과가 더 좋아. 가렵고 붉어진 두피엔 일단 열을 빼주는 게 우선이니까.

그리고 무엇보다 중요한 건 자극을 피하는 생활 습관이야. 예를 들어, 너무 뜨거운 물로 머리를 감지 않기, 드라이기 온도 낮추기, 과도한 두피 마사지 피하기. 이런 사소한 습관들이 쌓이면 두피 건강이 훨씬 달라지더라. 임신 중이라 약도 못 먹고, 치료도 쉽지 않으니 예방이 최선이라는 걸 새삼 느끼고 있어.

화학시술 후 두피 관리, 임산부에게 꼭 필요한 이유

일반적으로 펌이나 염색은 미용적인 선택이지만, 임산부에게는 건강과도 직결된 문제야. 나는 특히 출산을 앞두고 있을수록, 내 몸에서 일어나는 반응 하나하나가 너무 민감하게 느껴지더라고. 두피도 마찬가지야. 염색을 하고 나서 평소보다 오래 지속되는 따가움이나 각질, 심지어는 두피 트러블까지 이어질 수 있어. 그게 반복되면 탈모로 이어질 수 있으니까 더 조심해야 해.

최근엔 천연 성분을 사용한 시술 제품도 많아졌지만, 그마저도 완전히 안전하다고 보긴 어려워. 그래서 나는 항상 성분표를 꼼꼼히 보고, 모르는 성분은 검색해보거나 산부인과에 문의해. 아무리 소량이더라도, 그게 두피를 통해 흡수되거나 체내로 들어갈 수 있다는 생각을 하면 무서워지니까. 시술 후에도 한동안은 두피를 자극하지 않도록, 자외선 차단도 신경 써주고, 모자도 챙겨 쓰는 편이야.

무엇보다 중요한 건, 내 두피 상태에 집중하는 거야. 남들이 다 괜찮다고 해도, 내 두피가 예민하게 반응하면 그게 바로 경고 신호거든. 임산부의 몸은 모든 감각이 예민해지고, 작은 변화에도 크게 반응하니까. 시술을 한다면, 전보다 훨씬 더 세심하게 관리해줘야 해.

이제는 꾸밈과 건강 사이에서 균형을 잡는 게 중요하다는 걸 느끼고 있어. 화학시술은 선택이지만, 두피 관리는 필수야. 특히 임신 중이라면, 더더욱 말이지.