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두피 노폐물이 탈모에 미치는 영향 임산부의 입장에서 바라본 두피 속 진실

일반적으로 사람들은 머리를 감는 걸로 청결을 유지한다고 생각하지만, 나처럼 피지 분비가 많아지거나 호르몬 변화가 큰 시기에는 그 정도로는 부족하다는 걸 알게 됐다. 임신 중에는 신진대사가 활발해지면서 땀과 피지가 이전보다 훨씬 많이 분비되는데, 이게 잘 씻겨 나가지 않으면 두피에 잔류하게 된다. 그렇게 남아있는 피지와 먼지, 스타일링 제품 잔여물이 결국 두피 모공을 막고, 모근으로 가는 산소와 영양 공급을 방해하게 되는 거다.

실제로 내 경우에도 머리를 감은 직후는 괜찮다가도 하루만 지나면 가려움증과 함께 뭔가 뻣뻣하고 답답한 느낌이 들었다. 이건 단순히 지성 두피의 문제가 아니라, 두피 속에 쌓인 노폐물이 모발 성장 사이클을 망가뜨리고 있다는 신호였다는 걸 나중에야 깨달았다.

그렇기 때문에 두피를 단순히 씻는 게 아니라, 딥클렌징을 통해 두피 노폐물 제거에 집중해야 한다는 말이 무척 와 닿았다. 특히 임산부는 일반적인 약용 샴푸나 탈모제 사용이 제한되기 때문에, 더욱 순하고 효과적인 관리법이 필요했고, 딥클렌징이야말로 그 대안이 될 수 있다는 확신이 생겼다.

두피 스케일링의 역할과 필요성 건강한 모발을 위한 시작점

딥클렌징의 한 방법으로 추천받은 것이 바로 두피 스케일링이었다. 처음에는 피부과에서 받는 스케일링과 같은 건 줄 알았는데, 두피 스케일링은 말 그대로 두피에 쌓인 묵은 각질과 피지, 미세먼지까지 제거해주는 정화 작업이었다. 마치 얼굴에 각질 제거를 해주면 피부가 숨 쉬듯, 두피도 숨을 쉴 수 있게 만드는 과정이랄까.

임신 중이라 성분이 자극적이지 않을까 걱정도 됐지만, 요즘은 임산부도 사용할 수 있는 천연 성분 기반의 스케일링 제품이나, 미용실에서도 안전하게 사용할 수 있는 비자극성 두피 스케일링 서비스가 많아져서 안심하고 시도할 수 있었다. 실제로 한 번 스케일링을 받고 나면 두피가 정말 가벼워지고, 모발 뿌리도 덜 눌린 느낌이 들어서 볼륨감이 자연스럽게 살아나는 걸 경험할 수 있었다.

무엇보다 두피 스케일링이 좋았던 건, 단기적인 청결 효과를 넘어서서 두피 순환을 돕고, 모근 강화에도 도움이 된다는 점이었다. 임산부는 혈액순환이 떨어지기 쉬운 시기이기도 한데, 스케일링을 통해 두피에 자극을 주면 모세혈관이 확장되면서 혈류가 원활해지고, 그만큼 모근도 건강해진다.

집에서 실천할 수 있는 두피 딥클렌징 루틴

출산 전후로 외출이 쉽지 않아서, 두피 관리도 대부분 집에서 해야 했다. 그래서 자연스럽게 집에서 할 수 있는 두피 딥클렌징 루틴을 만들게 되었고, 이 루틴이 내 탈모 고민을 조금씩 덜어주는 데 큰 도움이 됐다.

첫 번째는 딥클렌징 전용 샴푸를 선택하는 것이다. 나는 화학 성분이 강한 제품 대신, 약산성의 두피 클렌징 샴푸를 골랐다. 계면활성제가 자극적이지 않으면서도 피지를 충분히 제거해주는 성분이 들어간 제품을 고르는 게 중요했다. 샴푸 전 두피 브러시로 가볍게 두피를 마사지해주면 혈액순환도 되고, 딥클렌징 효과도 훨씬 커진다.

두 번째는 주 1~2회 정도 스크럽 타입의 두피 스케일링 제품을 사용하는 것이다. 미세한 스크럽 입자가 두피를 자극 없이 문질러주고, 각질과 찌든 피지를 부드럽게 제거해준다. 그리고 이 과정에서 두피 온도가 약간 상승하면서 모공이 열리기 때문에, 후속 케어 제품이 더 잘 흡수된다.

세 번째는 두피 전용 세럼이나 진정 앰풀을 사용하는 것이다. 딥클렌징 후에는 피부가 민감해지기 쉬운데, 이때 진정 성분이 함유된 제품으로 두피를 보호해주면 가려움이나 건조함을 줄일 수 있다. 나는 알로에 베라나 티트리 오일이 들어간 제품을 선호했는데, 쿨링감도 있고 두피 진정 효과가 좋아서 꾸준히 사용하고 있다.

딥클렌징 이후 느껴지는 변화들 탈모 완화의 실마리

가장 큰 변화는 두피가 더 이상 간지럽지 않다는 점이었다. 예전에는 하루 이틀만 머리를 안 감아도 두피가 간지럽고 뭔가 눌린 느낌이 들었는데, 딥클렌징을 시작한 이후로는 훨씬 개운한 상태가 오래 유지됐다. 특히 머리카락이 하루에도 몇 십 가닥씩 빠지던 게 눈에 띄게 줄어들었다.

이건 단순히 심리적인 변화가 아니라, 실제로 두피 환경이 개선되면서 모근이 더 이상 약해지지 않고, 머리카락이 빠지지 않게 된 결과였다. 딥클렌징을 한 날은 스타일링도 잘 되고, 머릿결도 덜 엉키는 느낌이 들어서 기분이 좋아졌다. 또 머리를 감고 나서 드라이할 때, 머리카락이 붕 떠 있는 볼륨감이 살아나면서 얼굴형까지 달라 보이는 효과도 있었다.

무엇보다 이런 작은 변화들이 계속 쌓이면서, 내 탈모에 대한 불안감을 조금씩 누그러뜨려줬다. 예전에는 하루에 거울을 열 번도 넘게 들여다보며 빠진 머리카락을 세던 내가, 요즘은 모발 건강보다는 두피 상태를 먼저 체크하게 됐다. 건강한 두피가 결국 건강한 모발을 만든다는 걸, 몸소 체험한 셈이다.