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출산이 얼마 안 남은 예비 엄마로서, 언니가 겪는 탈모를 보며 미리 걱정하는 마음, 정말 현명하고 공감돼요. 특히 언니처럼 머리 전체의 숱이 줄어드는 확산성 탈모를 보면, 샴푸 하나도 신경 쓰일 수밖에 없죠. 오늘은 확산성 탈모의 원인과 함께 샴푸 pH 농도가 왜 중요한지 제가 알아본 내용을 정리해 드릴게요.

확산성 탈모, 왜 머리 전체가 빠지는 걸까요?

확산성 탈모는 특정 부위가 아닌 두피 전체의 모발이 서서히 가늘어지다가 숱이 감소하는 탈모예요. 남성형 탈모처럼 이마선이 뒤로 밀리거나 정수리만 훤히 비는 것과는 조금 다른 양상을 보이죠. 이 탈모는 남녀 모두에게 나타날 수 있고, 특히 불규칙한 식생활로 인한 영양 불균형이나 극심한 스트레스가 가장 큰 원인으로 꼽혀요.

우리처럼 임신이나 갱년기 등 호르몬 변화가 생길 때도 확산성 탈모가 나타날 수 있답니다. 호르몬 변화 외에도 피로나 빈혈, 갑상선 질환 등 다양한 원인에 의해 모발 생성에 필수적인 영양소 공급이 부족해지면서 발생하기도 해요. 다행인 점은 대부분의 경우 원인이 해결되면 6개월에서 1년 정도 후에 자연적으로 회복된다는 거예요. 하지만 탈모 증상이 1년 이상 지속된다면 다른 원인이 있을 수 있으므로 전문가의 상담을 받아보는 것이 좋아요.

샴푸 pH 농도, 두피 건강의 핵심

샴푸를 고를 때 pH 농도를 확인하는 건 두피 건강을 지키는 데 매우 중요해요. 건강한 두피는 pH 4.5~5.5의 약산성 상태를 유지하는데, 이 약산성 보호막이 외부의 유해균이나 오염물질로부터 두피를 보호하고 수분 증발을 막아주는 역할을 하거든요.

그런데 세정력이 강한 알칼리성 샴푸는 이 약산성 보호막을 손상시킬 수 있어요. 두피의 pH 밸런스가 무너지면 두피가 건조해지거나 기름지게 되고, 가려움증, 각질, 염증 같은 다양한 트러블이 발생하게 돼요. 결국 이런 문제들이 모발이 자라기 어려운 환경을 만들어서 탈모를 유발할 수 있죠.

약산성 샴푸는 두피의 pH 농도와 유사해서 자극을 최소화하고, 두피의 자연스러운 방어력을 높여주는 데 도움을 줘요. 특히 우리처럼 호르몬 변화로 인해 두피가 민감해지거나 지성두피 또는 건성두피로 변하기 쉬운 임산부에게는 더욱 필수적인 선택이라고 할 수 있어요. 물론 약산성 샴푸가 알칼리성 샴푸에 비해 세정력이 약하다고 느끼는 분들도 있지만, 두피를 꼼꼼히 마사지하며 헹궈내면 충분히 깨끗하게 관리할 수 있답니다.

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