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안녕하세요, 예비 엄마님. 출산을 앞두고 언니의 탈모를 보며 미리 대비하는 마음, 정말 현명한 것 같아요. 저도 언니와 함께 정수리 탈모와 민감성 두피에 대한 고민을 해결하기 위해 여러 자료를 찾아보았는데요. 오늘은 그중에서 가장 핵심적인 정보들을 정리해 드릴게요.

정수리 탈모, 여성에게 더 흔한 이유

정수리 탈모는 여성형 탈모의 가장 흔한 증상 중 하나예요. 남성의 경우 M자형 탈모와 함께 O자형 탈모가 주로 나타나지만, 여성은 헤어라인은 유지되면서 가르마 부위가 넓어지는 '크리스마스 트리 패턴'의 형태로 탈모가 진행되는 경우가 많죠. 이는 폐경, 임신, 출산 등 호르몬 변화의 영향을 크게 받기 때문이에요.

특히 출산 후에는 여성호르몬인 에스트로겐 수치가 급격히 감소하는데, 이로 인해 임신 중 빠지지 않았던 모발들이 한꺼번에 '휴지기'로 전환되면서 2~4개월 후 대량으로 빠지는 현상이 나타나요. 이 시기에 탈모가 가장 눈에 띄게 드러나는 부위가 바로 정수리예요. 정수리 탈모의 특징은 모발 자체가 가늘어지는 '연모화 현상'과 함께 두피가 훤히 비쳐 보인다는 점이죠. 이러한 증상은 유전적 요인이나 스트레스, 영양 결핍 등 다양한 원인이 복합적으로 작용할 때 더욱 심해질 수 있어요.

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민감성 두피, 탈모와 어떤 관계가 있나요?

두피가 예민하고 자주 가렵다면 탈모의 전조 증상일 수 있어요. 민감성 두피는 작은 자극에도 쉽게 붉어지고, 가렵고, 따가움을 느끼는 상태를 말하는데요. 잦은 화학 시술이나 스트레스, 부적절한 제품 사용 등으로 인해 두피의 보호 장벽이 손상되면서 나타나죠.

이런 상태가 지속되면 두피에 염증이 생기기 쉽고, 이 염증은 모근을 약화시켜 모발이 쉽게 빠지게 만들어요. 특히 스트레스는 두피의 피지 분비를 늘리고 염증을 유발하는 두피 가려움의 주요 원인이기도 하니, 임신과 출산으로 인해 쌓인 스트레스를 잘 관리하는 것이 중요해요. 스트레스성 탈모는 주로 휴지기 탈모나 원형 탈모를 유발하는데, 이 역시 민감성 두피와 밀접한 관련이 있어요.

따라서 민감성 두피를 건강하게 관리하려면 두피에 자극을 주지 않는 것이 가장 중요해요. 향료, 색소, 설페이트 계면활성제 등이 배제된 약산성 샴푸를 사용하고, 샴푸 시에는 손톱이 아닌 손가락 지문으로 부드럽게 마사지하며 꼼꼼하게 헹궈 잔여물이 남지 않도록 해야 해요. 또한, 두피 진정 효과가 있는 두피 토닉이나 앰플을 활용하면 열감을 내리고 가려움을 완화하는 데 도움이 될 수 있어요.

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