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임신과 출산을 앞두고 언니의 탈모를 보며 미리 대비하는 마음, 충분히 이해가 갑니다. 특히 스트레스가 심한 날이면 두피가 더 가렵게 느껴지는데, 혹시 이것도 탈모와 관련이 있는지 궁금하실 것 같아요. 오늘은 제가 언니와 함께 알아보았던 옆머리 탈모의 원인과 스트레스 두피 가려움에 대한 내용을 자세히 정리해 드릴게요.

옆머리 탈모, 왜 생기는 걸까요?

옆머리 탈모는 여러 가지 이유로 발생할 수 있어요. 그중 가장 흔한 원인 중 하나는 '견인성 탈모'라고 해요. 머리를 너무 세게 묶거나 땋는 스타일, 혹은 붙임머리 시술처럼 모근에 지속적으로 물리적인 힘이 가해질 때 모발이 빠지는 현상이죠. 이런 습관이 반복되면 헤어라인과 관자놀이 부위의 모발이 점차 가늘어지고 밀도가 줄어들게 돼요. 임신 중에는 머리를 길러 묶는 경우가 많아 더욱 주의해야 하는 부분이에요.

또한, 옆머리 탈모는 남성형 탈모의 한 유형인 M자 탈모와도 연관이 깊어요. 남성형 탈모는 앞머리 선이 후퇴하거나 정수리 모발이 가늘어지는 형태로 시작되는데, 특히 M자 모양으로 이마 양쪽 가장자리가 뒤로 밀려나는 것이 특징이죠. 여성의 경우 남성처럼 뚜렷한 M자 탈모가 흔하지는 않지만, 임신 중의 호르몬 변화나 출산 후의 급격한 호르몬 감소로 인해 옆머리를 포함한 전체적인 모발이 가늘어지고 숱이 줄어들 수 있어요. 옆머리 부분의 모발이 가늘어지는 '연모화 현상'은 탈모의 중요한 신호이니, 평소보다 머리숱이 줄어든 것 같다면 전문가와 상담하고 꾸준한 관리를 시작하는 것이 중요해요.

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스트레스 두피 가려움, 탈모와 연결고리가 있나요?

네, 있어요. 스트레스가 두피에 미치는 영향은 생각보다 커요. 극심한 스트레스는 우리 몸의 호르몬 체계와 면역 체계를 교란시키고, 이는 두피의 유수분 균형을 깨뜨려 피지 분비를 늘리고 염증 반응을 유발할 수 있어요. 이렇게 되면 두피가 가려워지거나 붉어지고, 심하면 뾰루지나 염증까지 생길 수 있는데, 이 모든 것이 모낭의 건강을 해쳐 탈모로 이어질 수 있는 원인이 돼요.

특히, 스트레스는 '두피열'을 유발하는 주요 원인이기도 한데요. 스트레스로 인해 신체 상부에 열이 몰리면서 두피가 뜨거워지면, 모낭의 기능이 약해지고 모발의 생장 주기가 짧아져 탈모가 가속화될 수 있어요. 또한, 스트레스는 면역 체계의 오작동을 유발하여 면역세포가 자신의 모낭을 공격하는 원형 탈모의 원인이 되기도 하니, 스트레스 두피 가려움을 단순히 넘기지 마시고 적극적으로 관리하는 것이 중요해요. 두피 마사지나 충분한 휴식을 통해 스트레스를 해소하고, 두피의 긴장을 풀어주는 것이 탈모를 예방하는 데 큰 도움이 된답니다.

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