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출산을 앞둔 예비맘의 끝나지 않는 두피 고민

안녕하세요, 출산을 불과 한 달 앞두고 있는 예비 엄마입니다. 요즘은 부쩍 몸이 무거워지면서 작은 변화에도 신경이 곤두서는 시기인 것 같아요. 특히 저는 언니가 출산 후에 심각한 산후탈모를 겪는 것을 보고 미리 대비하고 있어요. 과거 마케터였던 경험을 살려, 탈모와 두피 관리에 대한 자료를 정리하며 블로그 글을 써보고 있죠. 언니는 "임신했을 때는 머리숱이 풍성해져서 좋았는데, 이게 다 빠지려고 쌓아뒀던 거였다"며 허탈하게 웃었지만, 저는 그 시기를 그냥 흘려보내지 않고 미리 대비하고 싶었어요.

임신 기간 내내 머릿결이 평소보다 훨씬 좋았어요. 머리카락이 잘 빠지지도 않고, 찰랑거리는 느낌이 들어서 좋았는데, 어느 순간부터 머리카락이 푸석거리고 힘이 없어지는 것을 느꼈어요. 임신 전부터 잦은 펌과 염색으로 이미 손상된 모발을 가지고 있었기 때문이죠. 이렇듯 심한 열이나 화학 시술로 녹은 머리카락처럼 극손상된 모발을 가진 임산부를 위해, 태아에게 안전한 성분으로 손상모 단백질 케어를 하는 것이 중요하다는 것을 알게 되었어요. 특히 녹은 머리 복구와 열·화학 손상 모발 관리는 단순히 미용적인 문제를 넘어, 건강한 모발을 유지하는 데 필수적이라고 생각했어요.

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녹은 머리 복구와 손상모 단백질 케어, 어떻게 해야 할까?

열·화학 손상 모발은 잦은 탈색제와 염색약의 강한 알칼리 성분이 모발의 보호막인 큐티클 층을 강제로 열고 내부 단백질을 파괴하여, 모발을 건조하고 푸석하게 만들어요. 이렇듯 심한 열이나 화학 시술로 모발의 큐티클과 내부 단백질이 완전히 파괴되어 흐물흐물해지고 쉽게 끊어지는 극손상 상태를 '녹은 머리'라고 하는데, 이러한 녹은 머리 복구는 완벽한 복구가 불가능하다고 해요. 클리닉의 단백질 케어는 일시적으로 모발의 빈 공간을 채워 겉으로 보이는 상태를 개선하고 엉킴을 줄여줄 수는 있지만, 근본적인 회복은 어렵죠.

따라서 손상모 단백질 케어는 손상된 부분을 채워주고 추가적인 손상을 막는 것이 핵심이에요. 저는 다음과 같은 방법으로 손상모 케어를 하고 있어요. 첫째, 손상모 단백질 케어를 위해 케라틴 등 단백질 성분이 함유된 트리트먼트나 헤어팩을 주기적으로 사용하여 손상된 모발 내부에 영양을 채워줘요. 둘째, 유수분 밸런스 유지를 위해 헤어 에센스나 오일을 모발 끝에 발라 수분 증발을 막고 윤기를 더해줘요. 셋째, 열손상 모발관리를 위해 드라이기나 고데기 같은 열기구 사용을 최소화하고, 사용 시에는 열 보호 제품을 반드시 발라줘요. 마지막으로, 가장 확실한 방법은 손상된 부분을 모두 잘라내고 건강한 모발을 새로 기르는 것이라고 생각해요.

건강한 모발은 모표피(큐티클)가 매끄럽게 닫혀 있어 윤기가 나고, 외부 자극으로부터 모발 내부를 보호하는 역할을 해요. 반면 열·화학 손상 모발은 큐티클이 들떠 있고, 모발 내부의 단백질이 파괴되어 푸석하고 힘이 없죠. 이렇듯 손상모 케어는 단순히 미용적인 문제를 넘어, 건강한 모발을 유지하는 데 필수적이라는 것을 알게 되었어요.

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임산부 두피 건강, 미리 지키는 현명한 선택

임신 중에는 태아의 건강을 위해 모든 것을 조심하게 되잖아요. 두피 관리도 예외는 아니었어요. 임산부 두피 관리에 대한 정보를 찾아보며, 자극적인 화학 성분이 없는 순한 제품을 사용하는 것이 중요하다는 것을 알게 되었죠. 특히 모근에 영양을 공급하고 두피 장벽을 튼튼하게 만드는 것이 탈모 예방의 핵심이라고 생각해요.

손상모 단백질 케어는 단순히 불편함을 넘어 탈모의 원인이 될 수 있으므로, 두피 딥클렌징을 통해 모공을 막는 노폐물과 각질을 부드럽게 제거하는 것이 중요해요. 또한 두피 pH 밸런스를 맞춰주는 약산성 샴푸를 사용하는 것도 두피 보호막을 지키는 데 필수적이라고 해요. 호르몬 변화와 함께 찾아온 스트레스 두피 가려움도 마찬가지예요. 두피에 열이 많아지면 탈모를 가속화시킬 수 있기 때문에 두피 열감을 관리하는 것도 잊지 않아야 해요.

이렇듯 임신 기간 동안 겪는 두피 문제는 계절성 두피염처럼 계절의 변화와 맞물려 더욱 심해질 수 있어요. 따라서 나의 두피 상태를 정확하게 파악하고, 그에 맞는 맞춤형 관리를 하는 것이 건강한 모발 관리를 위한 가장 현명한 방법이라고 생각해요.

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