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출산이 얼마 안 남은 임산부로서, 요즘 두피가 너무 건조하고 하얗게 각질이 일어나는 게 눈에 띄게 신경 쓰여요. 옷깃에 떨어지는 하얀 각질 때문에 탈모보다 이게 더 스트레스일 때도 있죠. 두피가 하얀 이유를 건성두피 관점과 탈모 관리 관점에서 꼼꼼하게 알아봤습니다.

두피가 하얀 이유: 건성 두피가 보내는 SOS 신호

두피가 하얀 이유는 크게 두 가지 유형, 즉 건성으로 인한 마른 각질과 지루성으로 인한 기름진 비듬으로 나눌 수 있어요. 임산부에게 흔히 나타나는 건성두피는 주로 다음과 같은 원인으로 하얀 각질을 만들어냅니다.

• 호르몬 변화와 피지 감소: 임신 중에는 호르몬의 영향으로 피지 분비가 줄어들어 기존의 건성 두피가 악화되는 경우가 많아요. 두피의 유수분 균형이 깨지면서 수분이 부족해지고, 이로 인해 표피의 세포가 정상보다 빨리 탈락하며 하얀 각질 형태로 눈에 띄게 됩니다.

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• 극심한 두피 당김: 건성 두피의 대표적인 증상은 두피당김이나 가려움증이에요. 두피가 건조할수록 탄력을 잃고 당기는 느낌이 심해지며, 심한 경우 마른 각질이 생길 수 있습니다.

• 잘못된 샴푸 습관: 세정력이 너무 강한 샴푸를 사용하거나, 뜨거운 물로 머리를 감는 습관은 두피 보호막을 손상시켜 두피를 더욱 건조하게 만듭니다.

건성 두피 관리와 탈모 예방을 위한 보습 전략

두피가 건조해서 생기는 하얀 각질은 심한 경우 두피 염증을 유발하여 두피 염증 완화 탈모를 가속화할 수 있어요. 따라서 건성 두피는 '보습'과 '진정'이 탈모 관리의 핵심입니다.

• 약산성 샴푸 사용: 두피 ph 밸런스를 지켜주는 약산성 샴푸를 사용하여 두피 보호막을 손상시키지 않으면서 노폐물을 제거해야 합니다.

• 두피 보습과 진정: 두피 전용 보습제나 앰플을 사용하여 두피에 직접 수분을 공급하고 진정시켜야 합니다. 두피당김이 느껴질 때마다 두피토닉 등을 사용해 수시로 보습하는 것도 좋은 방법이에요.

• 온도와 스트레스 관리: 뜨거운 물이나 드라이기 열성 탈모은 두피 수분을 빼앗아 건성을 악화시키므로 피해야 합니다. 또한 스트레스 두피 가려움는 두피의 민감도를 높여 가려움증을 유발할 수 있으니, 충분한 휴식과 두피 마사지로 순환을 돕는 것이 중요합니다.

두피가 하얀 이유가 단순히 건성 때문인지, 아니면 다른 두피 트러블 때문인지 정확히 파악하여 탈모로 이어지는 것을 미리 막아야 합니다. 임산부는 특히 산모탈모가 코앞이므로 두피의 기초 체력을 튼튼하게 다져야 합니다.

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