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1. 머리카락 빠짐: 탈모 진단의 가장 기본적인 신호

머리카락 빠짐의 양상을 관찰하는 것은 탈모가 진행되고 있는지, 어떤 유형의 탈모인지 판단하는 데 가장 중요한 단서가 됩니다.

① 정상적인 머리카락 빠짐의 기준

건강한 사람은 하루 평균 50~100개의 머리카락이 빠집니다. 만약 머리를 감거나 빗을 때, 혹은 자고 일어났을 때 이보다 훨씬 많은 양이 지속적으로 빠진다면 탈모를 의심해야 합니다.

② 머리카락 빠짐의 양상 구별

• 광범위한 빠짐: 두피 전체적으로 머리카락이 급격하게 빠진다면, 휴지기 탈모나 스트레스성 탈모와 관련이 깊습니다. 산후 탈모가 대표적인 예입니다.

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• 특정 부위 빠짐: 머리카락 빠짐이 특정 부위(예: 원형 탈모반, 옆머리)에 집중된다면, 원형 탈모나 견인성 탈모 등 다른 탈모 유형을 의심해야 합니다.

2. 휴지기 탈모 구분: 산후 탈모와 다른 휴지기 탈모 유형

휴지기 탈모는 모발의 성장기가 갑자기 멈추고 휴지기로 전환되면서 대량의 머리카락 빠짐이 발생하는 탈모 유형입니다. 원인에 따라 급성과 만성으로 나뉘며, 산후 탈모는 급성 휴지기 탈모에 속합니다.

산후 탈모 대비 관리 전략

산후 탈모는 급성 휴지기 탈모이므로, 머리카락 빠짐이 시작되더라도 과도한 스트레스는 피하고 두피 건강에 집중해야 합니다.

• 심신 안정: 스트레스성 탈모가 겹치지 않도록 두피 마사지 등으로 두피 릴렉스를 해주세요.

• 영양과 청결: 모근 강화를 위해 두피토닉으로 영양을 공급하고, 약산성 샴푸로 두피 딥클렌징하여 탈모 모공을 깨끗하게 유지해야 합니다. 모근이 튼튼해야 새로 자라나는 모발이 머리카락 가늘어짐 없이 굵게 회복될 수 있습니다.

머리카락 빠짐의 양상을 잘 관찰하고 휴지기 탈모 구분을 통해 산후 탈모가 만성 탈모로 이어지지 않도록 현명하게 대비하시길 바랍니다.

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