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출산 후 산후 탈모에 대비하기 위한 가장 기본은 바로 내 두피의 유형을 정확히 아는 것입니다. 임신 중 호르몬 변화로 두피피지 분비가 달라져 기존의 두피 타입이 바뀌거나 악화될 수 있기 때문에, 정확한 두피 유형 확인법을 통해 맞춤 관리를 시작해야 합니다.

두피 유형을 확인하는 간단한 방법

두피의 건성, 지성, 복합성 여부는 샴푸 후 두피가 기름지거나 당기는 시간을 기준으로 판단할 수 있어요.

1. 지성 두피 확인법: 머리를 감은 지 반나절(6~8시간)도 안 되어 두피가 번들거리거나, 정수리에서 정수리 냄새가 나기 시작한다면 지성두피일 확률이 높습니다. 과도한 두피피지 때문에 모공이 막히고 두피 뾰루지가 잘 생길 수 있습니다.

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2. 건성 두피 확인법: 머리를 감은 후 하루가 지나도 두피가 기름지지 않고, 오히려 두피가 심하게 두피당김을 느끼거나 마른 두피각질이 눈에 띈다면 건성두피입니다. 두피 보호막이 약해져 민감성두피로 변하기 쉽습니다.

3. 복합성 두피 확인법: 정수리나 앞머리는 기름지고 끈적이지만, 옆머리나 뒷머리는 건조하고 가려움증을 느낀다면 복합성두피입니다. 부위별 맞춤 관리가 필요합니다.

두피 유형에 따라 약산성 샴푸 선택이나 두피 딥클렌징 주기 등 관리 방법이 달라지므로, 자신의 타입을 정확히 파악하는 것이 중요합니다.

탈모 옆머리 견인성 탈모와 모발 클리닉의 역할

탈모는 주로 정수리나 헤어라인M자형에서 시작되지만, 옆머리에서 나타나는 탈모는 종종 견인성 탈모와 관련이 깊습니다.

옆머리 탈모의 주요 원인

1. 견인성 탈모: 머리를 꽉 묶거나 붙임머리 시술 등으로 인해 측면부 헤어라인과 옆머리 모근에 지속적인 물리적 장력이 가해져 발생합니다. 특히 임신 중에는 두피가 더욱 예민해지므로 견인성 탈모의 위험이 높아집니다.

2. 스트레스와 두피 경직: 옆머리와 후두부는 두통완화와 관련된 근육이 많아 스트레스로 인해 두피 경직이 심해지기 쉬운 부위입니다. 두피 경직은 혈액 순환을 방해하여 옆머리 모발에까지 영향을 줄 수 있습니다.

3. 여성형 탈모의 확산: 여성형 탈모는 주로 정수리 중심으로 시작되지만, 진행 정도에 따라 옆머리와 관자놀이 부분까지 모발 가늘어짐이 확산될 수 있습니다.

옆머리 탈모 예방을 위한 관리

옆머리 탈모를 예방하고 관리하기 위해서는 원인을 제거하고 두피 순환을 개선하는 것이 핵심입니다.

• 물리적 자극 최소화: 머리를 묶을 때 느슨하게 묶고, 잠자리에 들기 전에는 반드시 머리를 풀어서 모근에 가해지는 장력을 줄여야 합니다.

• 두피 마사지: 옆머리 라인과 관자놀이 주변을 손가락 끝으로 부드럽게 두피 마사지하여 두피 순환을 촉진하고 경직을 풀어줍니다. 이는 두통완화에도 도움을 주어 두피 릴렉스 효과를 높입니다.

• 영양 공급: 두피토닉이나 앰플을 옆머리 부분에 집중적으로 도포하여 모낭에 영양을 공급하고 두피 진정을 돕습니다.

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