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1. 스트레스성 탈모 특징과 두피의 변화

스트레스성 탈모는 심리적 압박감이 모발의 성장 주기를 교란시켜 발생하는 [휴지기 탈모]의 일종으로, 산후 탈모와 그 양상이 유사합니다.

① 스트레스성 탈모 특징 및 징후

• 휴지기 전환: [여자 스트레스성 탈모]는 스트레스를 받은 시점으로부터 보통 2~4개월 뒤 모발이 광범위하게 빠지기 시작합니다.

• 두피 열감: 스트레스는 자율신경 불균형을 유발하여 두피 열감을 일으킵니다. 두피열은 모낭에 부담을 주어 열성 탈모를 부추길 수 있습니다.

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• 두피 경직: 스트레스는 두피 주변 근육을 긴장시켜 두피 경직을 유발하고 모근으로 가는 혈류를 방해합니다.

2. 지성 두피 관리 전략: 탈모 모공 청결 유지와 피지 조절

지성 두피는 피지 과다로 인해 탈모 모공이 막히기 쉬우므로, 스트레스성 탈모와 산후 탈모를 대비하려면 청결과 피지 조절이 필수입니다.

① 지성 두피 관리의 핵심: 저자극 딥클렌징

• 저녁 샴푸: 하루 동안 쌓인 피지와 노폐물을 제거하기 위해 저녁에 머리를 감는 습관이 중요합니다.

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• 두피 딥클렌징: 모공 막힘을 해소하기 위해 두피 딥클렌징이나 스케일링을 주기적으로 하여 피지를 제거해야 모근이 튼튼해집니다.

• 약산성 샴푸: 세정력이 강한 샴푸는 두피 보호막을 손상시켜 피지 분비를 더 촉진할 수 있으므로, 두피 보호막을 지키는 약산성 샴푸를 사용해야 합니다.

② 지성 두피의 열감 및 냄새 관리

• 완벽 건조: 샴푸 후 두피를 완전히 건조하여 세균 번식과 피지 산화(정수리 냄새)를 막는 것이 필수입니다.

• 두피 쿨링: 두피토닉을 활용하여 두피 열감을 낮추고 피지 조절에 도움을 주어야 합니다.

스트레스성 탈모 특징을 이해하고 지성 두피 관리에 집중하여 산후 탈모를 현명하게 이겨내시길 바랍니다.

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