일상 속의 점점 지쳐가는 나에게 필요한 건 쉼과 회복, 그리고 진짜 나를 위한 케어
| [두피 힐링] |
| 출산을 앞둔 예비맘의 산후 탈모 대비 시크릿: 탄산 샴푸와 산후 탈모 관리 |
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안녕하세요, 출산을 얼마 남겨두지 않은 예비맘이에요. 첫 아이를 만날 생각에 설레는 마음도 크지만, 동시에 언니가 겪었던 산후 탈모가 제게도 찾아올까 걱정이 되는 것도 사실이랍니다. 그래서 미리미리 산후 탈모에 대해 공부하고 있어요. 특히 저는 평소에 두피에 열이 많고 예민한 편이라, 출산 후 찾아오는 휴지기 탈모의 진실임신 중에는 여성호르몬인 에스트로겐 수치가 높아져 모발의 성장기가 평소보다 길어져 머리카락이 잘 빠지지 않아요. 그래서 임신 기간에는 머리숱이 더 풍성해 보일 수 있죠. 하지만 출산 후에는 에스트로겐 수치가 급격하게 정상으로 돌아오면서, 임신 기간 동안 빠지지 않았던 모발들이 한꺼번에 휴지기로 전환되어 대량으로 탈락하게 돼요. 이게 바로 우리가 흔히 말하는 산후 탈모랍니다. 산후 탈모는 보통 출산 후 2~4개월경부터 시작되어 6개월 무렵에 가장 심하게 나타나며, 전체 모발의 30~40%까지 빠질 수 있다고 해요. 하지만 대부분 출산 후 6개월부터 자연적으로 탈모가 멈추고, 1년 정도가 지나면 정상 상태로 회복된답니다. 만약 1년이 지나도 회복되지 않는다면 다른 원인을 의심하고 전문가와 상담하는 것이 좋겠죠. 두피열과 모공 노폐물, 탈모의 숨은 원인출산 후 탈모는 호르몬 변화가 주된 원인이지만, 평소 두피 상태에 따라 그 정도가 달라질 수 있어요. 특히 두피에 열이 많거나 노폐물이 쌓여 모공이 막혀 있다면 탈모가 더욱 심해질 수 있답니다. 두피열은 두피의 혈액순환을 방해하고 모낭의 기능을 약화시켜 탈모를 가속화시키는 원인이 돼요. 또한, 과도하게 분비된 피지와 각질, 샴푸 잔여물 등이 모공을 막으면 모근에 영양 공급이 제대로 이루어지지 않아 모발이 가늘어지고 쉽게 빠질 수 있죠. 저는 출산 후에 몸에 열이 많아질 것을 대비해서 출산 후 탈모 관리의 새로운 해답, 탄산 샴푸그래서 제가 찾은 솔루션 중 하나가 바로 탄산 샴푸예요. 탄산 샴푸는 피지 분비가 왕성하고, 다만, 같이 읽기 좋은 글 |