일상 속의 점점 지쳐가는 나에게 필요한 건 쉼과 회복, 그리고 진짜 나를 위한 케어
| [두피 힐링] |
| 연모화 현상, 두피 측정기로 진단하고 아르간 오일로 관리하기 |
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연모화 현상, 두피 측정기로 탈모 초기 증상을 잡는 법머리카락이 힘없이 가늘어지고 솜털처럼 변하는 것을 '연모화 현상'이라고 부릅니다. 이는 유전성 탈모의 가장 핵심적인 특징이자, 탈모가 진행되고 있다는 중요한 신호입니다. 겉으로 봤을 때는 머리카락이 빠지는 것 같지 않아도, 모발이 가늘어지고 있다면 이미 모낭이 약해지고 있다는 뜻이거든요. 이렇게 그래서 저는 요즘 두피 측정기를 활용해 제 두피 상태를 객관적으로 확인하고 있습니다. 두피 측정기는 두피와 모발을 확대하여 모발 밀도, 굵기, 모공 상태 등을 정밀하게 분석해주는 기기입니다. 육안으로는 잘 보이지 않는 미세한 연모화 현상이나 자연의 선물, 아르간 오일로 모발과 두피에 영양 주기연모화 현상을 발견했다면, 모발과 두피에 충분한 영양을 공급하는 것이 중요합니다. 이럴 때 활용하기 좋은 자연 성분 중 하나가 바로 아르간 오일입니다. 아르간 오일은 모발에 수분과 영양을 공급하여 푸석하고 윤기 없는 저처럼 임신 중인 분들은 샴푸를 포함한 모든 제품의 성분을 꼼꼼히 확인해야 하는데, 아르간 오일은 자연 유래 성분이라 비교적 안심하고 사용할 수 있습니다. 저는 요즘 임산부의 두피 관리, 꾸준한 실천이 답이다출산을 앞둔 저에게 가장 큰 걱정은 역시 산후 탈모입니다. 하지만 막연하게 불안해하기보다는, 미리 건강한 생활 습관을 들여 탈모를 예방하려고 노력하고 있어요. 탈모는 한 번 시작되면 되돌리기 어렵기 때문에, 초기에 적극적으로 관리하는 것이 무엇보다 중요합니다. 저는 먼저 올바른 샴푸 습관을 들이고 있습니다. 하루 동안 쌓인 노폐물과 피지를 제거하기 위해 저녁에 머리를 감는 것이 가장 효과적이라고 해요. 샴푸 시에는 손톱이 아닌 손가락 지문 부분으로 두피를 부드럽게 마사지하듯 닦아내야 모낭에 자극을 주지 않습니다. 또한, 스트레스는 모발의 성장 주기를 교란시켜 급성 탈모를 유발할 수 있는 직접적인 원인이 됩니다. 규칙적인 운동이나 명상, 충분한 수면 등으로 같이 읽기 좋은 글 |